1. 必須要有強烈的意願，就是要保住這個婚姻！
2. 認知到外遇是可以被解決的，先不要一哭二鬧，不要把對方越推越遠。
3. 雖然外遇非常殘酷，會有怨恨。可是過度陷入情緒，對彼此的關係卻不會有益處。。
4. 找到幾位好友成為自己的支持系統。
5. 不要否認自我價值，也不要忽略孩子，盡力把孩子照顧好。
6. 面對這個現實，彼此正視自己婚姻的問題，從危機中找出轉機。
7. 彼此承諾，做婚姻諮商，重建夫妻關係。（若無法兩人一起，從有意願的那方先作諮商）