為什麼我總是快樂不起來?要怎麼變樂觀呢?

A:

1. 打開你的心牢,轉移你的注意力,不去想讓你憂愁的事。目前達不到的目標,一直想也沒有用。

2. 站在鏡子面前,看看自己,愁眉苦臉的樣子一點都不好看!練習微笑,當你笑的時候,心就慢慢開了。

3. 去做一件你能力所及、可以幫助他人的事。當你願意去給予,你會體驗到「施比受更有福」的快樂。

4. 俗話說:物以類聚,如果你常抱怨,圍繞在你身邊的人,也會是愛抱怨的,結果越抱怨、越苦悶。相反的,當你常往正面的角度看事情,你身旁的人,也會彼此影響,變得樂觀、有活力。

5. 不看環境,而是仰望上帝。人做不到的事,就向上帝禱告,只要祢願意相信,上帝自然有祂的辦法。

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